وبلاگ در باره کارشناسان استراتژی های کلیدی برای بهبود کیفیت هوا در خانه را به اشتراک می گذارند

در روزهایی که هوای بیرون خوب است، پنجره ها را باز کنید و خانه را کاملاً تازه کنید. اجازه دهید هوا تازه گردش کند و آلاینده های تجمع شده را بیرون بکشید.سعی کنید صبح و شب حداقل ده دقیقه هوا را تهویه کنید.بررسی شاخص کیفیت هوا محلی شما به تعیین زمان های تهویه مطلوب کمک می کند.بسیاری از مناطق شهری در دوره های خاص با کاهش فعالیت های صنعتی و ترافیک کیفیت هوا را بهبود می بخشند، ارائه فرصت های ایده آل برای تصفیه هوای طبیعی.

در حالی که تمیز کردن منظم از سلامت خانواده محافظت می کند، بسیاری از محصولات معمولی حاوی مواد بالقوه مضر مانند مواد سرطان زا، اختلال های غدد درون ریز،و آلرژن هایی که به آلودگی داخلی کمک می کنند. انتخاب پاک کننده های گواهی شده سازگار با محیط زیست یا ایجاد جایگزین های ساده خانگی. یک راه حل آب سرکه 1: 1 به عنوان یک پاک کننده چند منظوره موثر عمل می کند.در حالی که اضافه کردن روغن درخت چای ضد باکتری می تواند اثربخشی آن را افزایش دهد.

هنگامی که بیماری نیاز به پاک کننده های قوی تر دارد، در طول استفاده و بعد از استفاده، هوا را به خوبی باز کنید. پنجره ها و درها را باز کنید تا باقیمانده های شیمیایی به حداقل برسد.این احتیاط به ویژه برای خانوارانی که در خط مقدم کار می کنند و نیاز به ضد عفونی کردن مکرر دارند، مهم است..

گرد و غبار خانگی اغلب حاوی آلاینده هایی از جمله مواد مهار کننده شعله، فتالات و بقایای آفت کش است.خلاء های فیلتر HEPA به طور موثر ذرات میکروسکوپی را بدون توزیع مجدد آنها جذب می کنندبرای کسانی که تجهیزات تخصصی ندارند، پاک کردن مرطوب یک جایگزین عالی را فراهم می کند، زیرا گرد و غبار را در رطوبت به جای پراکندگی آن گیر می کند.

مواد خنک کننده هوا، شمع های خوشبو، پاک کننده های خوشبو و محصولات مراقبت شخصی اغلب حاوی ترکیبات مصنوعی هستند که می توانند بر سلامت تنفسی تأثیر منفی بگذارند.انتخاب گزینه های بدون عطر یا جایگزین های طبیعی گواهی شده به کاهش قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی بالقوه مضر کمک می کند.

تمیز کردن منظمه سطح با پارچه های مرطوب کننده، گرد و غبار را به طور موثرتر از روش های خشک جذب می کند. پارچه های فیبر طبیعی (مانند پنبه) از مواد میکروفیبر مصنوعی ترجیح می دهند.که می تواند میکروپلاستیک را در هنگام شستشوی لباسشویی از بین ببرد.اضافه کردن مقدار کمی پاک کننده طبیعی یا آب ساده، چسبندگی گرد و غبار را افزایش می دهد.

پخت و پز باعث تولید ذرات و دود می شود که بدون تهویه مناسب تجمع می کنند. همیشه هنگام آماده سازی غذا از کلاهک یا فن های خروجی استفاده کنید. وقتی تهویه مکانیکی در دسترس نیست،باز کردن پنجره های نزدیک به آن کمک می کند تا آلاینده های مربوط به پخت و پز پراکنده شوند.

تحقیقات جدید نشان می دهد که برخی از محصولات پروبیوتیک، هنگامی که به درستی گواهی می شوند، می توانند با معرفی میکروارگانیسم های مفید، به حفظ محیط های سالم داخلی کمک کنند.این ها می توانند به طور بالقوه باعث سرکوب بیماری زا های مضر شوند و در عین حال از فرآیندهای تصفیه هوای طبیعی پشتیبانی کنند.