블로그 약 전문가 들 은 가정 에 있는 공기 질 을 향상 시키는 핵심 전략 을 공유 한다

바깥 에 좋은 공기 질 이 있는 날 에는 창문을 열어서 집 을 철저 히 갱신 하십시오. 축적 된 오염물질 을 배출 하면서 신선 한 공기가 순환 하도록 하십시오.아침과 저녁에 적어도 10분간 환기를 하는 것을 목표로 합니다.지역 공기 질 지표 (AQI) 를 확인하면 최적의 환기 시간을 결정하는 데 도움이 됩니다.많은 도시 지역은 산업 및 교통 활동이 감소 한 특정 기간 동안 대기 질이 향상됩니다., 자연 공기 정화에 대한 이상적인 기회를 제공합니다.

정기적인 청소는 가정의 건강을 보호하지만, 많은 일반적인 제품에는 발암물질, 내분비 장애물,그리고 실내 오염에 기여하는 알레르기 항원. 인증된 친환경 청소제를 선택하거나 간단한 가정용 대안을 만들 수 있습니다. 1: 1 식초-물 용액은 효과적인 다목적 청소제로 사용됩니다.항균성 차 트리 오일을 첨가하는 동안 그 효능을 향상시킬 수 있습니다..

질병 에 걸리면 더 강한 청소제 를 사용 할 필요 가 있을 때, 사용 도중 과 사용 후 에 적당 한 환기를 유지 하십시오. 화학물질 잔류 를 최소화 하기 위해 창문 과 문 을 열십시오.이 예방 조치는 특히 빈번한 살균이 필요한 최전선 근로자 가구가 있는 가정에서 중요해집니다..

가정 의 먼지 는 종종 불 retardants, phthalates, 그리고 농약 잔해 를 포함한 오염물질 을 포함 합니다.HEPA 필터 진공기 는 미생물 입자를 재배포 하지 않고 효과적으로 포착 한다특수 장비가 없는 사람 들 에게는, 습기 가공 은 먼지 를 산산조각 시키기 보다는 습기에 갇히게 하여 우수한 대안 을 제공한다.

공기 상쾌제, 향기 촛불, 향기 있는 청소제, 개인 관리제 등은 종종 호흡기 건강에 악영향을 미칠 수 있는 합성 화합물을 포함합니다.향수 가 없는 방법 이나 인증 된 자연적 대안 을 선택하는 것 은 잠재적 인 유해 화학물질 에 노출 되는 것 을 줄이는 데 도움 이 된다.

습한 천으로 정기적으로 표면을 청소하면 건조한 방법보다 더 효과적으로 먼지를 포착합니다.세탁 과정에서 미세 플라스틱을 배출할 수 있습니다.작은 양의 천연 청소제 또는 단순한 물을 첨가하면 먼지가 붙는 것을 향상시킵니다.

요리는 적절한 환기가 없으면 입자와 연기가 축적됩니다. 음식을 준비 할 때 항상 범람 또는 배기가스 팬을 사용하십시오. 기계 환기가 사용할 수 없을 때,근처 창문을 열면 요리와 관련된 오염물질이 흩어집니다..

새로운 연구결과에 따르면, 일부 프로바이오틱스 제품들은 적절한 인증을 받으면 유익한 미생물을 도입함으로써 보다 건강한 실내 환경을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.이들은 해로운 병원균을 잠재적으로 억제 할 수 있으며 자연 공기 정화 프로세스를 지원합니다.